¿Por qué seguimos repitiendo los mismos patrones en nuestras relaciones aunque queramos cambiarlos? Tatiana Sibilia —psicoterapeuta y formadora certificada en CNV— responde a esa pregunta desde tres ángulos a la vez: la Comunicación NoViolenta, el mindfulness y la neurobiología interpersonal.

Integración relacional es el fruto de más de veinte años de investigación y práctica. No es un libro de teoría —es una guía que combina explicación y ejercicio, comprensión y experiencia. Entenderás cómo funciona tu sistema nervioso, cómo se forman tus hábitos adaptativos, qué papel tiene el trauma en tu forma de relacionarte. Y sobre todo: cómo empezar a crear relaciones más auténticas, colaborativas y empáticas, contigo misma y con las demás personas.

273 páginas que se leen como un proceso, no como un manual.

⭐ Recomendación de David Dasaro

Este libro hace algo que muy pocos consiguen: unir la CNV con la neurobiología sin perder la calidez. Tatiana Sibilia escribe desde dentro de su propio camino, y eso se nota. No es un libro que te explica la CNV desde arriba —te acompaña desde el mismo lugar en que tú estás.

Lo recomiendo especialmente a personas que llevan un tiempo trabajando la comunicación y quieren ir más a fondo: entender por qué reaccionan como reaccionan, qué hay debajo de los patrones que se repiten. Es también una lectura muy valiosa para quienes trabajan acompañando a otros —terapeutas, formadores, facilitadores.

Cómo lo utilizo

Lo propongo en fases avanzadas del proceso formativo, cuando la persona ya tiene una base de CNV y quiere integrar esa comprensión con su historia relacional y su sistema nervioso. Las propuestas prácticas del libro funcionan muy bien como complemento al trabajo que hacemos en el Grupo de Prácticas.

Del conocimiento a la experiencia

Integrar lo que aprendes sobre ti mismo requiere un espacio de práctica sostenida. En el Grupo de Prácticas encontrarás ese espacio: un encuentro semanal para llevar la comprensión al cuerpo, a la voz, a la relación real con otras personas.

Información técnica

Autora: Tatiana Sibilia

Idioma: Español

Páginas: 273

Temática: CNV, mindfulness, neurobiología interpersonal, trauma, relaciones

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