Después de un largo período indagando y entrevistando a diferentes especialistas de las emociones, Art-mella (Amella Leung) comparte todo lo aprendido durante esta apasionante búsqueda personal, creando los cómics “Emociones, exploración y manual de instrucciones” (tomo 1, tomo 2)
Te los recomendamos por su facilidad de lectura, claridad y contenido, incluyendo conceptos de meditación, mindfulness, artes marciales y Comunicación Noviolenta.
Indicado para niñxs a partir de primaria y también para adultos 🙂
Descripción
Rator tiene un problemilla con la gestión de sus emociones: no sabe muy bien cómo definirlas y tampoco sabe qué hacer con ellas cuando estallan. Afortunadamente, su nueva amiga Art-mella va a enseñarle a reconocer cada emoción para poder controlarla antes de perder los nervios. Técnicas de respiración y mindfulness para no sentirse desbordado por la ira, la tristeza o el miedo, y juegos prácticos como la brújula de las emociones, las 5 vidas imaginarias o las galletas de plena consciencia van a ayudarle a neutralizar el sufrimiento y anular los pensamientos negativos.
ISBN: 9788466242257
56 páginas, rústica
Idioma: Castellano