A veces en medio de un conflicto lo más difícil es mantener la vista en dos lugares a la vez: lo que está pasando en mí y lo que puede estar pasando en la otra persona. Las Cartas Árboles de la Empatía están diseñadas exactamente para eso.
Creadas por Mar de la Rosa a partir del trabajo de Julio Hervás sobre los Árboles Colaborativos, estas 11 cartas guían el proceso completo de CNV —observación, pensamiento, sentimiento, necesidad y estrategia— para dos personas a la vez. El formato visual hace que el proceso sea más lento, más consciente y más compartible.

Cómo lo utilizo
Las uso en sesiones de acompañamiento individual cuando la persona está en un conflicto con alguien y necesita salir del modo reactivo. Colocar las cartas sobre la mesa y recorrer los pasos para ambas partes ayuda a separar los hechos de las interpretaciones, y los sentimientos de las necesidades. Eso solo ya suele transformar la situación.
También las propongo en los Grupos de Prácticas como estructura para trabajar situaciones en parejas. Son sencillas de usar incluso para quienes acaban de conocer la CNV.

⭐ Recomendación de David Dasaro
Son una herramienta pequeña con mucho recorrido. El hecho de que incluyan el paso del "pensamiento" —los juicios que tenemos antes de llegar al sentimiento— las hace especialmente honestas y prácticas. Disponibles ahora en castellano, catalán, gallego y euskera, lo que las hace accesibles para mucha más gente.

Del conocimiento a la experiencia
Las cartas son un mapa. El territorio es la práctica real con conflictos propios. Si quieres recorrerlo acompañado, el Grupo de Prácticas es el espacio donde eso ocurre cada semana.

Información técnica

Autora: Mar de la Rosa (basado en los Árboles Colaborativos de Julio Hervás)
Contenido: 11 cartas de proceso + 3 cartas adicionales (listados de sentimientos y necesidades, instrucciones), funda
Pasos representados: Observación, pensamiento, sentimiento, necesidad y estrategia/petición
Idiomas disponibles: Castellano, catalán, gallego, euskera
Uso: Autoempatía, empatía, mediación, talleres de CNV